EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende ervaring, zoals een ongeval, seksueel geweld of een geweldsincident. Vaak verwerken mensen deze schokkende, pijnlijke of beangstigende gebeurtenissen vanzelf. Soms loop je echter vast in deze verwerking en kan dit ervoor zorgen dat je je anders gaat gedragen, voelen of reageren. Deze veranderingen kunnen heel duidelijk zijn, maar gaan vaak ook heel sluipenderwijs. Het kan zijn dat de schokkende gebeurtenis ervoor zorgt dat je er steeds angstige beelden of gedachten over hebt, waardoor je last hebt van verschillende klachten, zoals angst, somberheid of slaapproblemen. Als er aan bepaalde criteria wordt voldaan dan spreek je van een Post Traumatische Stress Stoornis (PTSS).

Bij EMDR zal de therapeut vragen aan de gebeurtenis terug te denken, inclusief de bijbehorende beelden, gedachten en gevoelens. Eerst gebeurt dit om meer informatie over de traumatische beleving te verzamelen. Daarna wordt het verwerkingsproces opgestart. De therapeut zal vragen de gebeurtenis opnieuw voor de geest te halen. Maar nu gebeurt dit in combinatie met een afleidende stimulus. In veel gevallen betreffen dit oogbewegingen en/of een koptelefoon. Tussentijds wordt er telkens even rust genomen. De therapeut zal de cliënt vragen wat er in gedachten naar boven komt. De EMDR-procedure brengt doorgaans een stroom van gedachten en beelden op gang, maar soms ook gevoelens en lichamelijke sensaties. Vaak verandert er wat en uiteindelijk is het de bedoeling dat de schokkende gebeurtenis als neutraal ervaren kan worden, waardoor deze gebeurtenis niet meer leidt tot klachten.

In onderstaande filmpjes wordt meer uitleg over EMDR gegeven:

 

In onderstaande filmpjes kun je zien hoe een EMDR behandeling in zijn werk gaat: